|
Weekenden mig ikke super godt, jeg talte ikke mine kalorier, da jeg lørdag morgen blev voldsomt svimmel under min træning, og måtte stoppe. Det fortsatte hele dagen, hvorfor jeg besluttede at gå op i kalorier den dag. Søndag var jeg i København og indvige cityringen med en veninde, hvilket vi gjorde ved at gå mellem alle stationerne(det blev til 34.000 skridt) der gik vi ud og fik frokost efter, hvorfor jeg ikke ved hvor meget jeg heller fik søndag.
Til gengæld er jeg allerede oppe på hesten igen, men 1300 kcal i dag og 13000 skridt. For mig er det meget stort, da det er efter noget som denne weekend at jeg plejer at falde helt i og der går lang tid før jeg kommer i gang igen.😊
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 93.15g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Arla A38 Mild Hindbær 0,5%. Lunch: Chestfords Sød Fransk Sennep, Tulip Kylling Tomat & Timian, Egelykke Rigmor Ost, Lagret, Schulstad Solsikke Rugbrød. Dinner: Vores Fiskefars. Snacks/Other: Egelykke Skummetmælk. more...
|
|