Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 85.26g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Слива, Рыбный Стандарт Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Индилайт Филе Индейки (Варёное). Lunch: Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Магнит Яблоко, Помидоры, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Слива, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|