|
Чем дольше я читаю, что пишут в сообществах худеющих, тем больше они бесят меня. Одно из популярных заблуждений — "это ушла вода". Ладно, если ушло 1-2 кг, это действительно могла быть вода, но когда люди пишут такое о 10 кг?! Вы хоть вообще понимаете, как выглядят отёки, когда у человека 10 л воды скапливается? И ни разу я не видела, чтобы отёк пошёл в складки на боках))) Вторая бредятина — мышцы ушли. Тот же вопрос, вы что, бодибилдингом занимались, а потом бросили, что у вас 10 кг мышц ушло? Ну что за бред... И третье — "кожа висит", "лишняя кожа". Загуглили бы хоть, как реально лишняя кожа выглядит. Если вы захватываете складку и она 2-3 см толщиной, это всё ещё жир. Нет, у вас есть лишняя кожа, может быть. Но когда она останется "пустой", она будет выглядеть иначе. И если вы худеете со 150 кг, то у вас будет лишняя кожа независимо от спорта, а если на кг 10, то не гоните, нечему там висеть. Подтянется само со временем. Если и надо тренироваться, то чтобы мышцы наращивались, а не "не уходили". Минимальный объём мышечной массы есть у всех, нет человека без мышц. Да, они могут быть дряблыми, слабыми. тогда надо в тонус привести их (а не зад идти качать).
В общем, в головах насрато. Разочарование. Вообще не вижу смысла вливаться в сообщество худеющих и отсюда, наверное, удалюсь. А тем временем мой вес уходит на интуитивном и нет, ничего не отвисло...
|