|
Hmm, känns ju bra i kroppen i vart fall även om viktnedgången är i minsta laget. Kanske beror på helgens kalas 😬 Ny vecka nya tag!
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 80.16g | Carbs: 234.14g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Kaffe, Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin, Fazer Rågtuben, AXA Havregryn , ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Arla Prästost 31%, Cocktailtomater, Spenat, Ägg. Dinner: Senap, Ketchup, Quorn Korv, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd. Snacks/Other: Frödinge Kladdkaka, Morötter, Fralla, Vindruvor, Banan, Satsumas, Arla Hushållsost 17%, Cheesecake. more...
|
|
700 kcal
|
Exercise:
Crosstraining - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|