Renner123's Journal, 30 Sep 19

Mijn jaar zonder alcohol is voorbij. Ik ben dik tevreden. Gewicht aardig stabiel. Blijf wel bij FS. . Zijn hier zoveel bijzondere mensen. Dat inspireert muj .
59.7 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 September 2019:
1455 kcal Fat: 56.14g | Prot: 61.41g | Carbs: 174.89g.   Breakfast: Quaker Cruesli Energie Mix, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. Lunch: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gebakken Ei. Dinner: Aviko Aardappelschijfjes, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Broccoli. Snacks/Other: Muffin met Chocolate Chip. more...
1642 kcal Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

38 Supporters    Support   

Comments 
Gefeliciteerd! Blijf je alcoholvrij? 
30 Sep 19 by member: lisaraaphorst
Dank je. Ja ik ga er zeker mee door. Ben heel bang dat ik heel snel weer naar dat oude patroon terug val.  
30 Sep 19 by member: Renner123
Knap van je, en zolang je niks mist, lekker doorgaan inderdaad. Ik zou eigenlijk ook gewoon kunnen stoppen, ik drink denk ik 1x in de 3/4/5 maanden een drankje.  
30 Sep 19 by member: lisaraaphorst
Nou dan hoef je het zeker niet te laten of je moet het niet lekker vinden😜. Ik dronk 4 a 5 dagen van de week. In het begin was t voor mij wel raar op een verjaardag. Maar nu gelukkig niet meer. Jammer dat er nog mensen zijn die zeggen dat je een saaie ... bent geworden. Mijn 2 dochters vinden mij een leukere moeder zonder drank. Dat telt voor mij wel heel erg mee. 😀 
30 Sep 19 by member: Renner123
Op sommige momenten kan ik er best van genieten. Maar ik voel me er nooit zo fijn bij de volgende dag. Okal heb ik maar 2 wijntjes op. Ik vind het in ieder geval stoer van je! 
30 Sep 19 by member: lisaraaphorst
De mensen om je heen zijn veel belangrijker dan de vrienden die je nu saai noemen. Volhouden dus, zou ik zeggen. 
30 Sep 19 by member: Ieke 10
super dat je voor jezelf en je dochters kiest. alcohol is n lastige verslaving die jij verslagen hebt. je bent n topper !  
30 Sep 19 by member: lindadepinda1
Dank je wel.  
30 Sep 19 by member: Renner123
Wat super zeg! Ga zo door 
30 Sep 19 by member: AviaMar
Knap gedaan. Alle drie je behaalde doelen. Top!! 
30 Sep 19 by member: NB56

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renner123's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.