Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 68.72g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Маслины, Сухие Сливки, Кофе, Легкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоки, Паштет, Помидоры, Хлеб Черный, Конфеты из Молочного Шоколада. Dinner: Слоеное Тесто, Lactrima Брынза 30% Коровья, Milk Mark Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Миндаль, Бананы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|