Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 66.56g | Carbs: 21.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб с семечками, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Baraka Кокосовое Масло, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Midori Морская Капуста для Суши, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Масляный Король Масло Арахисовое, Баклажан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|