Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 115.65g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хэлла Торт Ангел Сметанный, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Запеканка из макарон с мясом. Snacks/Other: Виноград, Хэлла Торт Ангел Сметанный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|