Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2140 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 251.90g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Националь Булгур (Сваренный), VPLab Nutrition Platinum Whey, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Националь Булгур (Сваренный). Dinner: Националь Булгур (Сваренный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, VPLab Nutrition Platinum Whey, VPLab Nutrition Platinum Whey, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AntonRomanov's Weight History
|