Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 65.31g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Помидор Сливка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. Lunch: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Ашан Баранки Сдобные с Маком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перекресток Форель Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Булочка с Луком. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Огурец (с Кожурой), Данон Актимель Черника-Ежевика, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|