Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 126.90g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Курага, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Dinner: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Кабачок Гриль. Snacks/Other: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Кудесница Мука Кукурузная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Творог 0%, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|