Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 82.18g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простой Йогурт, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Куриное Филе, Рис, Капустный Салат. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб 9 Злаков, Гармония Сметана 20%, Помидоры. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavladimirova's Weight History
|