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¬°｜oO(リバウンドしない状態にもっていきました。 ¬＝｜oO(これからは、その状態維持と筋持久力の強化がメインになります。
View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1016 kcal
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Fat: 41.84g | Prot: 58.61g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Dinner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Other: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. more...
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 Comments
29 Sep 19 by member: Akoma13
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Akoma13さん＞From now on it really begins. I ’ll keep going at my own pace. Thank you.
29 Sep 19 by member: ヤママユガ
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You are welcome 😊
wish you the best 💪
29 Sep 19 by member: Akoma13
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