|
Ну в общем устала я за сегодня с этими подсчётам просто пипец! И как всегда с бжу всё понапутано углей норма белков недобор жиров перебор , питалась я весь день грибами , салат из тунца яичных белков и ложка сметаны и два сырника , вопрос где белки почему их так мало то опять , в общем ни чего я не понимаю , походу надо возвращаться на 1200 да и все тут , так хоть результат будет и голову не греть , а то жизнь остановилась только и делаю что сижу что то высчитывают , Накипело!!!😭😭😭
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 74.50g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Гармония Сметана 20%, Сырники ОБ, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Маслята ОБ, Картофельное Пюре ОБ, Мёд. Dinner: Globus Горошек Зелёный, Картофельное Пюре ОБ, Маслята ОБ, Салат с Тунцом ОБ. Snacks/Other: Мёд, Гармония Сметана 20%, Сырники с Черносливом ОБ. more...
|
|
 Comments
Не отчаивайтесь, продолжайте в том же духе со временем все получится.
29 Sep 19 by member: senechkans
|
Москва не сразу строилась 💪🏼🙃 всё получится))) а откуда у вас столько сахара?))
29 Sep 19 by member: Marinazil
|
Да с чернослива наверное , и мёда в чай добовляла чайную ложку один раз
29 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Нужно потихоньку ограничить употребление сахара, хотя бы на время, для того чтобы сдвинулся вес. Даже чернослив перестать есть)) так как его зачастую замачивают в сахарном сиропе, помимо того, что в нем есть природный сахар.
29 Sep 19 by member: Marinazil
|
Столько жиров от грибов и белков не будет,зачем обманывать.Нам то все равно,себя обманываете.Жиров много,халестерина тоже,про сахар молчу вообще.Белков не добор,кушайте мяско,творожок.
30 Nov 19 by member: olga.yaichkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabae2010's Weight History
|