Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 110.00g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Куриные Бедрышки, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Приволжский Творог 5%. Snacks/Other: Пряник, Городецкий Молоко 3,2%, Арбуз. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|