Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 122.03g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пекарня Марии Хлеб Столичный Особый, Молочное Царство Творог 5%. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Mega Drive, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Пекарня Марии Хлеб Столичный Особый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|