Shumbalenok's Journal, 28 Sep 19

На перекус кексики из курицы с помидорами под омлетом)

View Diet Calendar, 28 September 2019:
204 kcal Fat: 9.89g | Prot: 10.46g | Carbs: 18.35g.   Breakfast: Овсяноблин с Сыром. more...

72 Supporters    Support   

Comments 
Поделитесь рецептом 🙏уже не знаю чтоб такое с курицы приготовить 
28 Sep 19 by member: Sofiya m
И мне рецептик пожалуйста  
28 Sep 19 by member: Altysha2019
🔥 
28 Sep 19 by member: evgeniay-
и мне) 
28 Sep 19 by member: Янесс@
250 гр курицы 1 небольшой лук 1 помидор 2 яйца 30 мл молока Соль по вкусу Берете курицу, нарезанный лук и немного соли, все перемешиваете в блендере до однородной основы. Выкладываете эту основу в силиконовые формочки. Далее нарезаем помидору на небольшие кубики и закладываем сверху основы. Затем из яиц, молока и соли делам омлет и все заливаем им. И в духовку на 25 минут 180 ° 
29 Sep 19 by member: Shumbalenok
Румиюша, спасибо большое  
29 Sep 19 by member: Altysha2019
Курицу берете уже готовую? 
29 Sep 19 by member: anna_melh
Курица сырая, я брала филе  
29 Sep 19 by member: Shumbalenok
Напишите пож., сколько ккал получилось в одном кексике? 
29 Sep 19 by member: innazudina
выглядит очень аппетитно, надо попробовать 
29 Sep 19 by member: Borealis13
на 1 кекс выходит 83 ккал, БЖУ 13/3/1,4 
29 Sep 19 by member: Shumbalenok

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Shumbalenok's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.