|
Вчера я наконец-то вернулась домой, а то мысли о еде, похудении и т.д, и.т.п уже начинали съедать меня. Но спустя день проведённый дома, мне стало хорошо и мысли улетучились🙉
Вновь привыкаю к более менее активной жизни и уже сегодня готовила пол дня, соскучилась по готовке🙈
Скоро будут известны результаты анализов на гормоны😣 Видимо придётся выйти на поддержку, т.к организм устал и у меня уже 2 месяца нет КД😥 Со всем остальным у меня норма - т.к худела я правильно и на адекватном калораже, за что меня и похвалили, когда обследовали (я лежала не из-за КД)
В общем, такие вот дела. Ну ничего, я уже похудела на 14 кг. побуду осень, зиму и может быть даже весну (смотря как и что будет у меня там) и потом снова выйду на дефицит, но там уже недолго останется на нём посидеть, я почти нравлюсь себе, осталось ещё немного🦄
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 93.21g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 20%, Сливы, Кабачки, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Порошок Карри, Яйцо, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Кабачок, Протеин. Lunch: Сливы, Петрушка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Котлеты, Растительное Масло. Snacks/Other: Красные Помидоры, Октябрьская Птицефабрика Куриные Грудки в Желе, Арбуз. more...
|
|