|
Вот вроде и молодец , а почему то я не худею если кушаю больше чем на 1300 , все люди как люди , а я уникум!!!
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 87.46g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сырники ОБ, Тушеная Капуста ОБ. Dinner: Сырники ОБ, Кофе с Молоком, Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Вареное Яйцо, Тушеная Капуста ОБ. Snacks/Other: Сырники ОБ, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахар. more...
|
|
1 to 20 of 115
 Comments
Тут полно таких уникумов, увы!
А вот грамотно худеют единицы...
28 Sep 19 by member: Зими
|
Может прибавить активности? Например прогулки
28 Sep 19 by member: alexygen
|
Дамы, в авторе 96 кг! О каких нормах вы говопит? !
28 Sep 19 by member: Зими
|
Попробуйте строго 3-х разовое питание, без перекусов. Всё дело в инсулине. Из-за него, видимо, не худеете. Он при каждом приеме пищи повышается. Ужинайте в 18-00 не позже, завтракайте в 9-00 не раньше.
28 Sep 19 by member: 2121599
|
лооол, никто не худеет при таком!!! Вот если наоборот меньше тогда да!!!)))
28 Sep 19 by member: Frances_777
|
Жиров очень мало. Минимум 1г на 1кг,а лучше 1,5 г на 1 кг
28 Sep 19 by member: sandra_messer
|
28 Sep 19 by member: greenkrapiva
|
28 Sep 19 by member: greenkrapiva
|
Наоборот много ем , да и физическая активность большая , у меня работа связана с ходьбой плюс у меня собака с которой я гуляю четыре раза за день , но вот заметила за все время ,что если съела больше 1300, всё не похудела , меньше Грам 300 с утра уходит.
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
А что значит углеводов много , может тогда программа не правильно считает , я не ела за день ни хлеба , ни каш , одна капуста тушёная с грудкой и сырники весь день?!
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Я вообще с бжу не дружу , не понимаю я как их соблюдать!
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Frensis_17 , как никто , вон куча народу и весом меньше меня жрут на 2000 и худеют!
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Neko20 если рассчитывать по всяким формулам то наоборот мало всего , а по калориям сходится
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Углей 170 и сахара 61! Офигеть!!! И она хочет похудеть!?
28 Sep 19 by member: ltdeirf72
|
ltdeirf72ну как бы уже похудела на 34 кг!)
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
Очень много углеводов. Сахара нереально много просто...
28 Sep 19 by member: pellwomen
|
Ну а как их убрать , капусту не есть что ли , ну а сахар это всё кофе виноват ну не пью я кофе без сахара , мне не вкусно !
28 Sep 19 by member: olgabae2010
|
по отчету у себя в меню гляньте, от какой еды так сахар взвинтился.
28 Sep 19 by member: merkari
|
28 Sep 19 by member: pellwomen
|
Olgabae2010 на ФС есть Knopockalv. Она учит худеть с большого веса и самое главное удерживать вес. очень рекомендую посмотреть ее опыт, вдруг будет полезен?
28 Sep 19 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabae2010's Weight History
|