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Começando o dia assim: Pão integral + ricota + requeijão light + ovos mexidos + banana + café ❤️
View Diet Calendar, 28 September 2019:
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1251 kcal
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Fat: 30.03g | Prot: 66.05g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Ovo Frito, Banana Prata, Café com Açúcar, Ipanema Ricota Fresca, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado). Dinner: Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. Snacks/Other: Bolo de Banana, Suco de Maracujá, Banana Prata, Maçã. more...
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1769 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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geysarodrigues's Weight History
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