lm 0000 em 1300 13h00min 00min dr 00kt KF 25,70% Kg 23,67 KM 35,7% Kg 32,88 FFMI 20,5 Vis 11 T 103 H 99 Q 1,040
View Diet Calendar, 28 September 2019:
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4799 kcal
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Fat: 171.53g | Prot: 189.05g | Carbs: 615.10g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Lunch: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig King Prawns Provencale, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Iglo Bami Goreng, Extra Natives Olivenöl, Rapunzel Kokosfett, Grüne Erbsen (Gefroren), Bofrost Paprikastreifen, Edeka Leipziger Allerlei. Dinner: Schmitz Blutwurst im Ring, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Blutwurst, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Banane, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Birnen, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. more...
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2471 kcal
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Exercise:
rad - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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