Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 181.95g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Myprotein Мицеллярный Казеин, Молоково Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Малиновое, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Кабачок, Вологодский Продукт Йогурт Натуральный, Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Макароны, Ашан Вырезка Говяжья . Dinner: Вареное Яйцо, Картофель, Скумбрия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|