Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 144.07g | Prot: 56.09g | Carbs: 27.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кето-конфетки с кокосовой начинкой, Петелинка Куриная Шея, Костный Бульон, Хлеб с семечками, Now Foods Омега-3, Filippo Berio Соус Песто Классический, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Iberica Маслины без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Сиртаки Брынза, Арла Апетина, Iberica Маслины без Косточки, Хлеб с семечками, Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|