Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
4699 kcal
|
Fat: 214.62g | Prot: 157.18g | Carbs: 304.29g.
Breakfast: Masło, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Kotlet Mielony Smażony, Ser Gouda, Jajko. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Ser Gouda, Kotlet Mielony Smażony. Dinner: Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny) z Majonezem lub Sosem Sałatkowy i Pomidorami. Snacks/Other: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Łaciate Mleko 3,2%, Milka Czekolada Mleczna, Zwykłe Piwo, Cukier, Oskroba Drożdżówka z Budyniem, Cukier, Cukier. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|