Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 63.97g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Банан, Крупяной Двор 4 Злака, Zorka Молоко 2,5%. Lunch: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Пельмени, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста, Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Куриное Филе Вареное, Лаваш. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena1451's Weight History
|