Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 134.67g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, O Green Адыгейский Сыр, Полевское Кефир 1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага , Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Гречка, Куриное Филе, Полевское Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Мёд, Спартак Шоколад Горький 72%, Оливковое Масло, Полевское Кефир 1%, Помидоры, Куриное Филе, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Увелка Крупа Ячневая, Магнит Банан. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|