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150g de filezinho de frango, alface, 50g de arroz integral, 30g de soja, 2ovos cozidos e 30g de carne lata. Pós jejum 16horas!!
View Diet Calendar, 26 September 2019:
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1352 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 120.01g | Carbs: 117.39g.
Lunch: Oderich Carne de Lata, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Cozido, Camil Arroz Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Cuscuz (Cozido), Sadia Salsicha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Banana e Aveia. more...
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