KF 25,57% Kg 23,52 KM 35,7% Kg 32,84 FFMI 20,6 Vis 11 T 102 H 99 Q 1,030
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
3065 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 141.84g | Carbs: 386.73g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Edeka Leipziger Allerlei, Butter, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Bienenstich, Thoks Mohnkuchen. Dinner: Blutwurst, Makrele Geräuchert, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Harry Sonnenkern. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Birnen, Harzer Harzer Käse, Banane, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
rad - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|