|
Нет повода не выпить пару шейкеров свеженабодяженного протеинчика 🥛🥛
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 123.83g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Морошка, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Ого Овсяные Отруби, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Гречка Отварная, Ленивые голубцы LudaShe, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ленивые голубцы LudaShe, ВкусВилл Томаты Сушёные, Суп из Говядины, Inkerman Вино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Пятерочка Нектарин , BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
С 16.05.19 начала активно использовать ФС, считать ккал и бжу.
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
А 23.05.19 первая Запись в дневнике. Получается я тут живу уже 4 месяца))
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
Супер! Люда, так держать!
26 Sep 19 by member: alexandr.w.p1975
|
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
26 Sep 19 by member: storyowner
|
26 Sep 19 by member: Ека Панова
|
Спасибо, девочки! Мне тяжело, честно, я ленюсь, иногда пропускаю тренировки! Но вот такие фото и слова поддержки дают силы двигаться дальше. Если бы моя тушка была единственной заботой, я бы наверное уже давно была няшкой. Но вот иногда столько повседневных дел, хлопот, проблем, что хочется просто никуда не ходить, залезть под одеяло и плакать. Иногда так жалко себя, капец! Вся наша жизнь борьба, и самая сложная борьба с самим собой.
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
Как я Вас понимаю! Иногда шучу так - сдам дочь замуж, уйду на пенсию и наконец-то запишусь на бокс😉. Это такой план долгосрочный. Дочери только 10, да и до пенсии еще пахать и пахать... 😜
26 Sep 19 by member: storyowner
|
А я вообще на пенсии мечтаю дворником работать! Бесплатный фитнесс, ещё и деньги дают! Знаю одну такую женщину, ей 69 и она в наш фитнессклуб ещё ходит, а работает дворником в соседнем дворе и вообще очень жизнерадостная и активная женщина! Дожить бы только до пенсии то...
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
Я на пенсии буду ОФП вести для старичков и старушек. Еще лучше тема. И физкультура, и деньги😉
26 Sep 19 by member: storyowner
|
Если бы не трое детей и две дачи, я бы уже свалил разнорабочим озленителем в парковое хозяйство
26 Sep 19 by member: alexandr.w.p1975
|
красивая)) Поздравляю Вас!!
26 Sep 19 by member: taya.taeva
|
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
2 дачи? Жесть! Мне пока ни одной не потянуть. Только в гости езжу изредка.
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
storyowner - как только дочь вырастет, надо учить в вышке, потом свадьбы и внуки. А внуки - это по спирали "дети".... .....
26 Sep 19 by member: taya.taeva
|
Людочка, понисаю Вас.. как тяжело в этой жизни.... Сама на пенсии ( по здоровью и болезням), ремонт квартиры осиливаю.. От внуков сейчас далеко, стало легче, так как до жтого"нянях"работала""""" .... Честно сказать - все время в дерготне ...
Лишь сейчас смогла заняться собой ...
26 Sep 19 by member: taya.taeva
|
Taya.tayeva, Вы рушите мне картину мира. Я-то думала ее удачно сдать замуж и спрятаться. Пускай ее муж со всем разбирается😜
26 Sep 19 by member: storyowner
|
Тая, Вы меня шокировали! Какие у Вас могут быть внуки? На фото молодая женщина!
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
26 Sep 19 by member: tanyaura76
|
Лидия, а почему ник Тая? От слова «таю на глазах»?))
26 Sep 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|