Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 83.37g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Вареники с Картофелем, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Адыгейский, Салат Овощной. Dinner: Snickers Сникерс, Яблочный Пирог, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Донской Рыбокомбинат Горбуша Соломка Вяленая. Snacks/Other: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|