Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 99.60g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Каша Рисовая на Молоке, Сахар. Lunch: Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сазан, Гречка с Овощами, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|