Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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68.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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1704 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 125.78g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Dinner: Bergader Caciotta, Conad Pecorino Sardo, Filetto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Pesca, Nescafe Caffè Ginseng, Vitamina C, Citrullina, Gelenkkomplex, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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