|
Думаю, что пора решать и вопрос с зависимостью от FS🤷🏻♀️ Думаю, что ещё неделька фотоотчетов и ухожу...дневник питания вести буду и считать, но на фото, боюсь, не будет времени ⏰ Завтрак: все как обычно (как же вкусно маршмеллоу кидать в горячий ☕️ со сливками🤤 Обед: 🌮 ,🍞 с творожным сыром/сгухой, 🍰, рахат-лукум, 🌽 хлопья Ужин: 🍝, 🍞 со сгухой, 🥜,мягкий творог с 🍓 хлебец с 🥜 пастой
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 78.47g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой из Смеси Пшеничной и Ржаной Муки, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Яйцо, Сладкий Снег Маршмеллоу, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», KDV Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Густияр Сгущенка, Каждый День Творожный Сыр, Шавушки, Каждый День Хлопья Кукурузные, Чизкейк пп быстрый, Ozel Tunis Рахат-Лукум Клубничный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой из Смеси Пшеничной и Ржаной Муки. Dinner: Сладкий Снег Маршмеллоу, Каждый День Хлопья Кукурузные, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой из Смеси Пшеничной и Ржаной Муки, Помидоры, Клубника, Спагетти, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Густияр Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, KDV Мягкая Арахисовая Паста. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 2 hours. more...
|
|
 Comments
Как уходите?! Нам будет не хватать ваших фото с неизменным отрубным блинчиком на завтрак 😄 так привыкла уже, всегда вас в ленте по нему узнаю
|
Katerina-B7, так приятно, что именно он стал моей "изюминкой")))
обещаю, что иногда буду показываться))
мне самой грустно от этой мысли, но я не знаю, что меня ждёт дальше и как будет складываться мой график)
26 Sep 19 by member: margylia26
|
Отдохните, хоть эта «сгуха» прости господи перестанет глаза мозолить
26 Sep 19 by member: kjuliax10
|
Kjuliax10, ой, не думала, что она Вас так утомила😟
26 Sep 19 by member: margylia26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|