Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 120.43g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дело Вкуса Кнели из Индейки, Капустный Салат. Dinner: Блины на Молоке, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|