ta.ty.botelho's Journal, 24 Sep 19

Feliz!🥰

View Diet Calendar, 24 September 2019:
1220 kcal Fat: 34.79g | Prot: 121.89g | Carbs: 94.69g.   Breakfast: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Other: Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . more...

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