|
Всем привет🤗
Провожу небольшой опрос:
Пробовали ли вы скачки в калориях?
И как к ним относитесь?)
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 32.10g | Carbs: 297.82g.
Breakfast: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Белый Хлеб, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ulker Albeni, Snickers Батончик. Dinner: Зефир в Шоколаде, Каждый День Желе, Копченов Сало Белорусское, Красная Цена Булочка Сдобная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Running - 13/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
да, пробовала, на скачках худеешь быстрее, советую👍
24 Sep 19 by member: malahutinagalina
|
Объясните новенькой, а что такое скачки?
24 Sep 19 by member: novoselceva
|
Например сегодня питаетесь по норме калл 1800(к примеру), завтра 1500, далее 2000, затем 1700 и так далее 🙃
24 Sep 19 by member: darya230702
|
Я понижаю на 100-200 ккал, месяц так питаюсь. Потом опять выхожу в свою норму
25 Sep 19 by member: repus_pp
|
28 Sep 19 by member: KatrishechkaS
|
Я так же делаю,несколько дней питаюсь на 1200,а потом делаю читмил(ем что хочу дня 2,но всеравно как раньше есть тазиками не получается и я очень рада😋🥰), потом снова придерживаюсь калоража , но сладкое я ем почти каждый день только правда всё эко или био, посмотрите у меня в альбоме, там сахара нет😉, за 4 месяца я уже скинула почти 15кг😉
16 Nov 19 by member: KIRA15051976
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya230702's Weight History
|