Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 111.44g | Carbs: 292.76g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Гречка Экстра. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Увелка Гречка, Яблоко Желтое, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samson44's Weight History
|