|
По чуть-чуть двигаюсь. Сейчас к сожалению полноценного сна нет, поэтому рада и такому результату
|
90.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 127.44g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Соль, Подсолнечное Масло, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Чай, Ленивые голубцы. Dinner: Три Правила Салат Нисуаз с Тунцом, Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport. Snacks/Other: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|