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Mi si è chiuso parecchio lo stomaco in questo periodo, sfrutto l'occasione per tagliare kcal e sto perdendo peso sia in kg che in cm. Quanto mi conviene portare avanti il cut? quante settimane al massimo è salutare stare in cut e con che criterio scendere o risalire?
View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1527 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 126.78g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Barretta Proteica. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente con Lamponi, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Burro di Arachidi. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger di Tacchino , Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Selex Ceci in Scatola. more...
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 Comments
Mi alzo il post da sola 😂
23 Sep 19 by member: eraeleo
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Ti do una mano 🖐🏼 purtroppo non so proprio niente di queste cose
23 Sep 19 by member: wertyuii
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Ti alzo il post anch’io...
23 Sep 19 by member: rosa.pm
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Non c'è un tempo standard, dipende sempre dagli obiettivi. In teoria il cut può durare anche mesi, ma deve corrispondere ad un periodo pianificato o comunque giustificato. Per me il cut finisce quando mi vedo bene allo specchio e i workout non diventano uno stillicidio, tra respiri affannosi al limite del rantolo e sbocchi a fine workout.
23 Sep 19 by member: Federico Cecca
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Grazie anche da parte mia Fede, me lo stavo chiedendo anche io 😉
Ma la vera domanda è (anche se non mi interessa per questo periodo): come si fa a chiudere un po’ lo stomaco? 😆
Il mio si apre sempre di più 😅
23 Sep 19 by member: Forrest73
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Grazie @Fede! valuto nel mente.. calo un pò di peso e vedo... @Forrest un sacco di mal di testa mi ha chiuso lo stomaco in queste 2-3 settimane a parte le mega pizze, mangio pochino in questo periodo poi recupererò 😎
23 Sep 19 by member: eraeleo
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Io sto recuperando adesso tutta la fame che non ho avuto quest'estate a causa del caldo. 😢😢😢
23 Sep 19 by member: ClaudiaSpezia
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@Forrest, ho provato con il Keracoll misto a streptomagma, niente da fare...
23 Sep 19 by member: Federico Cecca
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