Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 101.26g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сваля Творог Обезжиренный, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Filippo Berio Classic Pesto, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кабачок, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Индейки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|