|
После выхода на поддержку буду отказываться от подсчётов. Оставлю только рекомендации врача и психолога, не хочу усложнять себе жизнь. Спасибо всем, кто откликнулся под прошлым постом. Искренне порадовали несколько человек, которые меня поддержали. Но в целом я в шоке, насколько нездоровая атмосфера царит там, где люди худеют (не только ФС, даже статьи о похудении часто невозможно читать, столько там клише и агрессии). В моём представлении похудевший человек не должен ничем отличаться от худого от природы, и ничто его не должно выдавать, ОСОБЕННО зацикленность на еде. Иначе в голове он остаётся худеющим толстяком на всю жизнь.
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 90.03g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Яблоко Зеленое, Heinz Сырный Соус, Макфа Макароны Бантики, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Картофель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Svappy Арахисовая Паста, Макси Хлеб Гречишный, Фундук Фундук, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Мандарины, Кофе. more...
|
|