|
ну вот вес начал снижатся,иду потихоньку к цели.и приду к цели.особенно с такой поддержкой , как сдесь, всегда есть мотивация.💪👍
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 72.06g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|