Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 134.89g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Biedronka Chleb Wielozbożowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Kawa z Cukrem, Gulasz Wołowy, Pomidory Koktajlowe, Almette Serek Twarogowy z Ogórkiem i Ziolami, Biedronka Chleb Wielozbożowy. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Łowicz Sos Boloński, Ryż Biały. Snacks/Other: Chleb Biały, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
VTT - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|