|
🙄
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 115.17g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ezogelin Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Other: Eker Kefir, Ceviz, Hurma, Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|