Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2739 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 296.65g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные, Яичный Желток, Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Поварелли Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан, Good Supps 100% Whey Protein Cola Vanilla, Good Supps 100% Whey Protein Cola Vanilla. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AntonRomanov's Weight History
|