|
Как долго я тебя ждала! Почти 3 месяца! Очередной приятный вес, -15кг с нового года. Я понимаю, что следующие 5 будут ещё сложнее, но я так этого хочу!!!
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 134.54g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Фисташковая творожная панакота LudaShe, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мистраль Гречневые Хлопья, Вода (в Бутылке). Lunch: Мистраль Гречневые Хлопья, Ленивые голубцы LudaShe, Авокадо. Dinner: Дикси Повидло Яблочное, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Ленивые голубцы LudaShe. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Поздравляю, Люда! 🏆🏆Красивые цифры - вдохновляют!🌷🌷🌷
23 Sep 19 by member: FlightSecret
|
Спасибо, Флай! Отстаю от Вас(
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
я поздравляю тебя, Людок. ты прекрасно справляешься.
23 Sep 19 by member: Convict Conditioning
|
СоnCon, спасибо! Мы знакомы?
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
Нет. Я же не из твоего города. Кстати, в Ярославле есть сетевой супермаркет Перекрёсток?
23 Sep 19 by member: Convict Conditioning
|
Перекрёсток конечно есть, куча. А что? Как раз в одном здании с фитнесс-клубом. Но я утром тренируюсь, поэтому в Перекрёсток захожу редко. Пятерочка наше всё))
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
Просто Людок меня называл всего один человек, вот и спросила. Я предпочитаю более нежные формы моего имени 😉
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
Люда, молодец! Желаю тебе "добить" последние 5 кг. с лёгкостью и в удовольствие! 🙂
23 Sep 19 by member: revyura
|
Спасибо, Юра! С такой поддержкой должно получиться! Мне б до НГ 5 увидеть в начале, это идеальный вариант!
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|