|
Наверное зря я после болезни И месяца без тренировок пошла на биоэмпедансометрию. Через месяц схожу ещё. Девушка-врач толком ничего не объяснила, но говорит метаболизм замедлился, снизился, упал белок сильно и мол типа значит белок не усваивается если ем. Опытные посетители сайта, кто что-то понимает в таком исследовании, подскажите, что это все значит и что с этим делать? Первую графу не смотрим, там ошибочно сделали, что-то прошло не так. В июле делала в хорошем самочувствии при полноценном режиме тренировок.
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 134.54g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Фисташковая творожная панакота LudaShe, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мистраль Гречневые Хлопья, Вода (в Бутылке). Lunch: Мистраль Гречневые Хлопья, Ленивые голубцы LudaShe, Авокадо. Dinner: Дикси Повидло Яблочное, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Ленивые голубцы LudaShe. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Приветик,не волнуйся,думаю она просто перестраховалась или ещё не опытная.Я в этом исследовании вообще не понимаю ничего,хочу тож попробовать,надеюсь тебе знающие люди сейчас всё объяснят🙏🙏🙏🙏
Не унывай-все в порядке)Ты красотка и на правильном пути)
22 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Потеря массы тела 3кг, из них жира 2,3, мм 0,2, воды 0,5. 🍀🍀Параметра протеин/белок не вижу вообще.🍀🍀🍀 АКМ (активная клеточная масса: печень, почки, нервы, "жидкости организма") - расчетный параметр, считают исходя из пола, роста,общего веса и(!)XC50 — реактивная составляющая импеданса на 50 кГц (Ом).Посмотри, она была 76, а внезапно стала 66. Это очень сильный разброс, может, опечатка?🍀🍀🍀 В любом случае при такой потере жировой, такой потери АКМ быть не может. ИМХО, конечно.
23 Sep 19 by member: FlightSecret
|
Основной обмен снизился, так как снизился вес на 4 кг, и ушли объемы в талии и бедрах, на него можно особо не смотреть, так как данные измерения сделаны по формуле, это не значит, что ваш обмен веществ замедлился. Вообще в биоэмпиденсметрии, можно не смотреть на обмен веществ, так как он зависит от многих факторов, тут вам просто по формуле высчитали.
23 Sep 19 by member: olgatim28
|
Эти расчёты делают на осове только взвешивания?Или забор крови ещё?
23 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Взвешивание, измерение талии и бёдер, плюс какая-то там электропроводимость. Короче надо строго натощак и не пить, наверное точнее будет. Хотя и и так понятно, что всё весьма условно. Опечатка вряд ли, там же комп печатает.
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
первый сделан в 9,40, второй в час дня. Вы до часу ни ели и ни пили?
23 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
Конечно ела и пила. Не знала, что нужно на пустой желудок.
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
LudaShe, тогда не обращайте внимание на данные замеры
23 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
Фух, тогда я спокойна! Спасибо! Вес немного снижается, значит я на верном пути))
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
В целом (Если не считать погрешность на еду и питье) прогресс хороший-на 2,3 жировой ушло всего 0.6 мышц (соотношение 80 к 20). Но опятнже, надо смотреть без погрешности
23 Sep 19 by member: Malefisenta_666_
|
Отличный результат! Все делаете правильно. Всего хватает, жир горит, ниже девочки расшифровали. 👍🏻
23 Sep 19 by member: Расписна_Я
|
Девушки, спасибо за помощь! Подбодрили! Эти статьи в Интранете только запутали меня.
23 Sep 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|