Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 103.54g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. Lunch: Куриные Бедрышки, Сухари, Горчица, Яйцо, Помидоры. Dinner: Колбаса, Вареное Яйцо, Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|