Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 57.74g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Сахар, Лукоморье Икра Горбуши, Авида Молоко 5,5%, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл. Lunch: Перекресток Плов со Свининой, Томатный Соус. Dinner: Вино Красное Сухое, Омский Бекон Салями Венская, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Горячие Бутерброд, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Спринт Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|