|
Вчера была на дне рождении и вы знаете там был шикарный домашний торт и ооочень вкусный, но я очень спокойно на него смотрела и мне было даже не соблазнительно его попробовать!!! соблазнилась только на яблоко и персик! КЕТО отбивает тягу к сладкому!
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 68.96g | Carbs: 15.43g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Козельский Живая Сметана 25%, Пекинская Капуста, Chaokoh Кокосовые Сливки, Aroy-D Кокосовое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное, Жареное Яйцо. Lunch: Unagrande Сыр Маскарпоне, Royal Forest Какао Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное, АТБ Какао-Порошок, Chaokoh Кокосовые Сливки, Перекресток Миндаль. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Pretto Сыр Рикотта, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Оливки без Косточки, Свинина Запеченая. more...
|
|
 Comments
Тяжело на кето? В двух словах что надо есть, чего не надо, примерное меню? Спасибо.
22 Sep 19 by member: Veranda558
|
В двух словах, надо есть жир и белок, не надо есть углеводы 😊
|
А где можно почитать про кето?
22 Sep 19 by member: Алеся0408
|
22 Sep 19 by member: Zogolek
|
а где организм будет брать энергию?? без углеводов даже мозги откажут - это основной потребитель энергии, которая вырабатывается в обменных процессах из углеводов! почитайте биохимию, товарищи 🙌 жир (липиды) и белок (аминокислоты) - строительные макронутриенты.
22 Sep 19 by member: Ekaterina9999
|
Ekaterina9999, энергию организм будет брать из жиров 😊 А мозг питаться кетонами 😊
|
22 Sep 19 by member: Ириусик
|
Veranda558! На кето очень легко!!! Нет такого голода как было на пп😊 едим зеленые овощи что растут на поверхности земли, рыбу, мясо, все молочные продукты, орехи, яйца, масло сливочное, топленое, оливковое, кокосовое! Запрет на все виды круп, семечковые масла, сахар, белую муку! сайт Cilantro вам в помощь! Энергии у меня хоть отбавляй, организм ее берет из жиров! КБЖУ 1400 ккал (+-) Б 65-70; Ж 115-120; У 20.
23 Sep 19 by member: kato-l
|
|
|